one step ahead
Koordiantionstraining - Bewegtes Brain Training -
Sportmental Coaching
Die Halle kann gemietet werden. Ideal für Wintertraining diverser Sportarten.
Unser Angebot
Koordinationstraining
Mit verschiedenen Übungsformen und Materialien werden die koordinativen Fertigkeiten gefördert und geschult. Variation und Abwechslung machen Spass und motivieren!
Bewegtes Brain Training
Bewegtes Brain Training ist für alle zwischen 8 – 99 Jahren geeignet. Die Methode basiert auf der Tatsache der neuronalen Plastizität. Die Kombination von Bewegung und kognitiven Aufgaben bildet neue Synapsen im Hirn.
Aerobic/ Workout
Aerobic – Kräftigen – Stretching
Eine abwechslungsreiche Fitnessstunde für Männer und Frauen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Sportmental Coaching
Individuelle Unterstützung zum Erreichen von persönlichen sportlichen Zielen.